Liste des plantes aphrodisiaques et outil pour choisir la meilleure plante
On recense plus de 50 plantes, nutriments et substances aux effets reconnus sur l’activité sexuelle, la libido, la fertilité ou la santé des organes reproducteurs. Cette liste des plantes aphrodisiaques met en avant des ingrédients naturels comme la Maca, le Ginseng, le Safran ou la Damiana, connus pour stimuler directement l’activité sexuelle, tandis que d’autres soutiennent la fertilité, l’équilibre hormonal ou la mobilité des spermatozoïdes.
Un tableau officiel qui identifie clairement les plantes les plus efficaces pour améliorer la vitalité sexuelle et le fonctionnement reproducteur.
🔍 Trouvez les plantes et compléments adaptés à votre besoin
Choisissez un effet recherché (libido, activité sexuelle, fertilité…) et découvrez quelques plantes et compléments alimentaires formulés à partir d’ingrédients dont les effets sont décrits dans les données officielles.
Les exemples proposés sont donnés à titre informatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Pour les allégations officielles, référez-vous aux données publiées par la DGCCRF.
TOP 10 des plantes et substances aphrodisiaques reconnues
À partir de l’analyse du tableau officiel , nous avons pu identifier les plantes et substances présentant des effets reconnus sur la stimulation sexuelle, la libido et la fonction reproductive. Un outil spécifique a été développé par la DGCCRF (version du 19/01/2024) et publié sur son site internet.
Cet outil, accompagné d’un mode d’emploi (version du 19/01/2024), s’adresse prioritairement aux opérateurs du secteur alimentaire.
Sur la base de ces données officielles, nous avons extrait les ingrédients présentant des effets validés sur la sexualité. Voici le top 10 des plantes et substances les plus efficaces selon les allégations reconnues.
1. Maca (Lepidium meyenii) 🌱
Voir le produit Maca sur Hellolibido
- Soutient l’activité sexuelle
- Contribue à la santé des organes reproducteurs
- Favorise la mobilité des spermatozoïdes
2. Ginseng (Panax ginseng) 🔥
- Améliore l’activité sexuelle
3. Damiana (Turnera diffusa) 🌸
- Contribue à l’activité sexuelle
4. Ashwagandha (Withania somnifera) 🌙
- Soutient le système reproducteur
- Favorise la fertilité
5. Tribulus terrestris 💪
- Contribue à l’activité hormonale et sexuelle
6. Asparagus racemosus 🌿
- Activité sexuelle
- Fertilité
- Santé des organes reproducteurs
7. Shilajit (Asphaltum purifié) 🖤
- Favorise l’activité sexuelle
8. Safran (Crocus sativus) ✨
- Contribue à l’activité sexuelle
9. Sida cordifolia 💛
- Améliore la libido
10. Zinc & Sélénium ⚙️
- Le zinc contribue à une fertilité normale
- Le sélénium contribue à une spermatogénèse normale
Bois Bandé (Muira Puama) 🌳
Voir le Bois Bandé sur Hellolibido
- Traditionnellement utilisé pour stimuler la libido
- Tonifiant naturel du désir
- Souvent appelé “bois d’érection”
Arginine + Tribulus ⚡
Voir Arginine Naturelle sur Hellolibido
- Favorise la circulation sanguine
- Aide à l’érection via l’oxyde nitrique
- Booste les performances sexuelles
Ginkgo Biloba 🍃
Voir Ginkgo Biloba sur Hellolibido
- Améliore la circulation sanguine
- Contribue indirectement à de meilleures érections
- Tonique naturel pour le cerveau et l’énergie
Liste des plantes aphrodisiaques reconnues
| Substance / plante ou nutriment | Effets DGCCRF liés à la sexualité / reproduction |
|---|---|
| Aloe vera / Aloe barbadensis Mill. | Santé des organes reproducteurs féminins |
| Argyreia speciosa (Argyreia nervosa (Burm. f.) Bojer.) | Activité sexuelle / mobilité des spermatozoïdes |
| Asparagus racemosus | Cycle menstruel / santé des organes reproducteurs féminins et masculins / activité sexuelle / fertilité |
| Asphaltum / Shilajit (purifié) | Activité sexuelle |
| Astragalus membranaceus Bung. | Mobilité des spermatozoïdes |
| Barbarea vulgaris | Activité sexuelle |
| Berberis aristata | Santé génitale |
| Boswellia serrata | Activité sexuelle |
| Chlorella kessleri | Activité sexuelle |
| Chlorella kessleri / Parachlorella kessleri | Activité sexuelle |
| Cinnamomum zeylanicum (écorce) | Santé urinaire / santé des organes reproducteurs |
| Commiphora wightii | Santé de la prostate |
| Corylus avellana (noisetier) | Activité sexuelle |
| Crocus sativus (safran) | Activité sexuelle |
| Eclipta alba | Activité sexuelle |
| Geranium robertianum | Activité sexuelle |
| Glycyrrhiza glabra (réglisse) | Santé génitale |
| Heracleum candicans | Activité sexuelle |
| Heracleum sphondylium | Activité sexuelle / ménopause |
| Lepidium meyenii (Maca) | Activité sexuelle / santé des organes reproducteurs masculins et féminins / mobilité des spermatozoïdes |
| Levisticum officinale | Activité sexuelle |
| Linum usitatissimum (lin) | Ménopause / prostate |
| Medicago sativa (luzerne) | Activité sexuelle |
| Mimosa pudica | Santé génito-urinaire |
| Mucuna pruriens | Activité sexuelle / cycle menstruel / ménopause |
| Mucuna pruriens / Dolichos pruriens | Activité sexuelle / santé du système reproducteur / fertilité |
| Orchis mascula | Activité sexuelle / mobilité des spermatozoïdes |
| Panax ginseng | Activité sexuelle |
| Panax spp. | Activité sexuelle |
| Piper nigrum (fruits) | Santé des organes reproducteurs féminins |
| Pollen + gelée royale | Ménopause |
| Ptychopetalum olacoides | Ménopause / activité sexuelle |
| Rosa x centifolia | Cycle menstruel / ménopause / activité sexuelle |
| Santalum album (santal blanc) | Santé urinaire / santé génitale |
| Serenoa repens, Sabal serrulata | Santé des organes reproducteurs masculins |
| Sida cordifolia | Libido |
| Symplocos racemosa | Cycle menstruel / santé génitale |
| Sélénium | Le sélénium contribue à une spermatogénèse normale |
| Terminalia chebula | Activité sexuelle |
| Thlaspi arvense | Activité sexuelle |
| Tibulus terrestris | Activité hormonale et sexuelle |
| Tribulus terrestris | Santé urinaire |
| Turnera diffusa (Damiana) | Activité sexuelle |
| Withania somnifera (Ashwagandha) | Système reproducteur / fertilité |
| Zinc | Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales |
| Syzygium aromaticum (bourgeon floral de girofle) | Activité sexuelle |
| Saraca indica | Santé des organes reproducteurs féminins / cycle menstruel |
Conclusion au sujet du tableau des Plantes Stimulantes
Le tableau des allégations et la liste des plantes aphrodisiaques et stimulantes évolue régulièrement, car de nouvelles validations scientifiques sont ajoutées ou mises à jour par les autorités.
Pour disposer d’une information fiable et à jour, il est essentiel de consulter le site officiel du gouvernement français :
👉 économie.gouv.fr – DGCCRF
Dans cette page, il suffit de se rendre dans la rubrique « Un nouvel outil regroupant toutes les allégations de santé utilisables » pour accéder à l’outil officiel et à son tableau complet. C’est la source la plus sûre pour connaître les allégations autorisées, les restrictions en vigueur et l’état des recherches disponibles pour chaque plante ou substance commercialisée.
Le cadre réglementaire des compléments alimentaires étant particulièrement strict, il est indispensable de s’appuyer sur ces données officielles afin de garantir une information fiable, transparente et conforme. Le site du gouvernement constitue à ce titre une référence solide et entièrement digne de confiance.
📚 Sources officielles
Cet article s’appuie uniquement sur les données publiées par la DGCCRF, notamment l’outil officiel des allégations nutritionnelles et de santé.
Pour consulter le tableau complet et les informations mises à jour, rendez-vous sur :
👉 économie.gouv.fr – DGCCRF
